دوره آموزشی ایجاد انعطاف پذیری (2014)
34 دقیقهعمومی2019-07-08
مدرسین
Tatiana Kolovou
Faculty Member at Kelley School of Business
جزئیات دوره
آیا ممکن است در زمان سختی ها دچار مشکل شوید؟ هر کسی میخواهد وقتی فشار وارد میشود و شرایط سخت میشود، خوب عمل کند، اما بسیاری از ما در زمان استرس یا سختی عقب نشینی میکنیم. اگر بتوانید انعطافپذیری خود را ایجاد کنید، با چالشهای جدیدی مواجه خواهید شد و یک مهارت ارزشمند برای ارائه دادن به کارفرمایان به دست خواهید آورد. در این درس، مدیر دانشکده تجارت Kelley School و مربی ارتباطات حرفهای، Tatiana Kolovou توضیح میدهد که چگونه با ایجاد `آستانه انعطافپذیری` خود، پنج تکنیک آموزشی را برای آمادهسازی برای موقعیتهای سخت و پنج استراتژی برای منعکس کردن آنها تشریح میکند. پیدا کردن جایی که در سطح انعطافپذیری قرار دارید، مشخص کنید که کجا میخواهید باشید، و استراتژیهایی را یاد بگیرید که شکاف را ببندید.
مهارت ها
AdaptabilityWell-Being and Self-CarePersonal DevelopmentLimited SeriesProfessional Development
سرفصل ها
0. مقدمه
- 01 - چه چیزی، چرا و چگونه انعطاف پذیر شویم
1. تاب آوری چیست؟
- 02 - تاب آوری چیست
- 03 - چقدر مقاوم هستید
2. آموزش برای تاب آوری - قبل از رویداد
- 04 - یک آستانه تاب آوری بسازید
- 05 - پاسخ به رد را تمرین کنید
- 06 - چیز جدیدی یاد بگیرید
- 07 - با موقعیتهای ناراحت کننده روبرو شوید
- 08 - انرژی خود را مدیریت کنید
- 09 - تفکر مثبت را تمرین کنید
3. آموزش برای تاب آوری - بعد از رویداد
- 10 - عمل خود را ارزیابی کنید
- 11 - نگرش خود را انتخاب کنید
- 12 - با هیئت مشاوران خود ارتباط برقرار کنید
- 13 - استراحت کنید، تغییر مسیر دهید و برگردید
- 14 - اقدام کاتارتیک انجامدهید .
نتیجه
- 15 - انعطاف پذیر شوید
دوره های مرتبط
- دوره آموزشی ساختن تابآوری
- دوره آموزشی انعطافپذیری و تابآوری برای کارکنان تولید
- دوره آموزشی آموختن از شکست بهعنوان یک رهبر
- دوره آموزشی قوی ماندن در برابر شکستهای شغلی
- دوره آموزشی مهارتهای تابآوری برای مقابله با اختلالات و عدم قطعیت
- دوره آموزشی یافتن و حفظ انگیزه برای رهبری
- دوره آموزشی آمادهسازی خود برای تغییر
- دوره آموزشی زندگی بدون بهانه: چگونه انتخابهای خود را در دست بگیرید و پتانسیل خود را آزاد کنید