دوره آموزشی حمایت از سلامت روان تان هنگام کار در خانه

کار در خانه برای بسیاری از متخصصان یک پدیده جدید است. دنیاهای مختلف - کار ، مدرسه و والدین - ناگهان با هم برخورد می کنند. مردم در می یابند که محیط آنها چقدر روی بهره وری و رفاه آنها تأثیر می گذارد ، و تمرکز وقتی که تقاضای زیادی برای زمان آنها وجود دارد ، دشوار است. در این دوره ، متخصص علوم اعصاب و نویسنده امی بران به شما کمک می کند تا با آموزش مغز خود برای غلبه بر اختلالات و حواس پرتی ، پذیرش و دریافت واقعی احساسات ، تنظیم مجدد انتظارات و حفظ روابط خود ، با این شرایط طبیعی جدید سازگار شوید. امی با استفاده از آخرین بینش های علوم اعصاب ، راهنمایی های غیرتکنیکی و عملی را برای نه تنها زنده ماندن ، بلکه در هنگام کار در خانه نیز به اشتراک می گذارد.