دوره آموزشی تقویت ضریب هوشی درونی: بدن و ذهن را برای رسیدن به نتایج مطلوب تراز کنید

دوره آموزشی تقویت ضریب هوشی درونی: بدن و ذهن را برای رسیدن به نتایج مطلوب تراز کنید

2 ساعت 54 دقیقهعمومی2022-10-11

مدرسین

genConnectU

genConnectU

A digital media company specializing in on-demand learning content

جزئیات دوره

در فرهنگ مدرن ما، صلح، آزادی و شادی ممکن است در صندلی عقب قرار گیرند در حالی که استرس و اضطراب به نیروهای محرک زندگی ما تبدیل می شوند. ما می خواهیم زندگی آگاهانه تری داشته باشیم، اما از کجا شروع کنیم؟ در این دوره، دایان برنمن، بنیانگذار و مدیر عامل در Meditative Science، آنچه را که در مورد تمرین‌های مراقبه، شکل‌دهنده و متفکرانه آموخته به اشتراک می‌گذارد که شما را قادر می‌سازد مسیر خود را تغییر دهید، توانایی‌های خلاق خود را تقویت کنید و به یک رهبر همدل و معتبر تبدیل شوید. دایان بر هوش درونی شما تمرکز می کند و راه هایی را به شما نشان می دهد که از تمرکز به عنوان یک ابزار ضروری استفاده کنید. او همدلی در رهبری و همچنین نحوه تمایز بین چابکی و چابکی استرس را توضیح می دهد. دایان به شفاف سازی، تقویت انعطاف پذیری شما و یافتن الهام از شما می پردازد. او همچنین قدرت شما به عنوان یک رهبر و قدرت انتخاب را پوشش می دهد. دایان در مورد فرآیند خلقت با ذهن صحبت می کند، سپس با دستورالعمل هایی در مورد نحوه تمرین ABC های I-IQ به پایان می رسد.

مهارت ها

Well-Being and Self-CarePersonal DevelopmentProfessional DevelopmentOne-Off

سرفصل ها

مقدمه

  • مقدمه

I-IQ شما - ضریب هوش درونی به عنوان یک رهبر

  • رهبری به عنوان عامل تغییر
  • I-IQ خود را گسترش دهید تا به عنوان رهبر انتخاب کنید
  • ظرفیت نامحدود شما برای گسترش وضوح، چابکی و آگاهی شما
  • قدرت در زمینه سازی و آگاهی
  • زمینه سازی برای ایجاد قدرت و تمرکز بر جهان

تمرکز کنید

  • چگونه احساسات مغز و بدن شما را به حرکت در می آورند
  • وضعیت عاطفی شما به عنوان یک رهبر
  • چک کردن با بدن خود برای بهینه سازی عملکرد اجرایی خود
  • تمرکز به عنوان یک ابزار ضروری برای رهبری
  • اسکن درونی برای شناسایی تجسم عاطفی
  • اسکن درونی برای شناسایی تمرین تجسم عاطفی
  • آشنایی با عواطف در بدن

همدلی در رهبری

  • همدلی در مقابل همدردی
  • همدلی - ابزاری قدرتمند برای نتایج موفق
  • همدلی - ابزاری قدرتمند برای ارتباطات
  • تمرین تقویت همدلی
  • نرم کردن بدن، عواطف و ذهن
  • آشنایی با صداهای عواطف

چابکی در مقابل چابکی استرس

  • هزینه استرس
  • چه استرسی دارد بدن سفت و سخت ذهن
  • جسم صلب - ذهن صلب
  • مقدمه ورزش
  • استقبال از احساسات برای شفافیت و جریان - قسمت 1
  • استقبال از احساسات برای شفافیت و جریان - قسمت 2

وضوح و تقویت انعطاف پذیری

  • غلبه بر سردرگمی و تردید
  • تاب آوری به عنوان ابزاری برای رهبری
  • تقویت ظرفیت خود برای تاب آوری
  • سیستم عصبی و ابزاری برای افزایش انعطاف پذیری شما
  • برای فعال شدن و تقویت عصب واگ نفس بکشید - قسمت اول
  • برای فعال شدن و تقویت عصب واگ نفس بکشید - قسمت 2

الهام گرفتن

  • قدرت الهام
  • احساساتی که بر الهام شما تأثیر می گذارد
  • چگونه الهام می گیرید
  • از بین بردن سفتی
  • برای ایجاد جریان در نواحی الهام سفتی نفس بکشید
  • عاطفه جاری مقدمه

قدرت

  • قدرت به عنوان رهبر چیست
  • قدرت شجاعت
  • قدرت همسویی
  • یکپارچه سازی I-IQ برای قدرتمند بودن

قدرت انتخاب

  • حالت عاطفی خود را انتخاب کنید
  • عناصر سازنده انتخاب عاطفی
  • انتخاب عاطفی به عنوان یک رهبر
  • شیوه های انتخاب قدرتمند و ساده
  • ایجاد فرم تمرین صلح

ایجاد با ذهن

  • I-IQ صلح به عنوان دروازه ای برای خلاقیت
  • بهینه سازی سوخت آفرینش خود
  • بیایید ایجاد کنیم
  • تجسم برای I-IQ بهینه خود با قصد
  • مقدمه ای بر تمرین صوتی
  • خلاقیت جدید خود را با وضوح تجربه کنید

تمرین ABC های I-IQ هوش درونی I-IQ

  • بپذیرید، نفس بکشید، انتخاب کنید
  • درس دوم - قبول
  • نفس بکش
  • انتخاب کنید
  • مقدمه ای بر تمرین صوتی
  • ABC به عنوان دروازه ای به I-IQ شما
۸۰,۰۰۰ تومان