دوره آموزشی استراتژی هایی برای والدین شاغل

فرزندپروری نقشی نیست که اجازه مرخصی بدهد، بنابراین ایجاد تعادل بین والدین با شغل چالش‌های منحصربه‌فردی را به همراه دارد. در این دوره، دکتر آندریا بونیور راه هایی برای مراقبت از سلامت روحی و جسمی شما، و همچنین استراتژی هایی برای ارتباطات و مدیریت زمان را بررسی می کند، که حول چالش های یک والدین شاغل متمرکز است. آندریا در مورد چگونگی پذیرش هویت خود به عنوان یک والدین شاغل با شناسایی ارزش های خود، برچسب زدن به نقاط قوت و چالش های خود و تعیین انتظارات واقع بینانه بحث می کند. او راه هایی را برای ایجاد مرزهای مناسب از طریق ایجاد بافرهای محل کار و خانه، بهبود ارتباطات و پذیرش انعطاف پذیری و ساختار آموزش می دهد. به علاوه، آندریا استراتژی‌های عملی برای مدیریت زمان و انرژی و تغذیه سلامت عاطفی خود را پوشش می‌دهد.