دوره آموزشی تسلط بر خودانگیزشی

یه هدف داری که ماه‌هاست توی لیست کارهات مونده و هنوز شروع نکردیش؟ نگران نباش، خیلی‌ها همین شرایط رو دارن! تو این دوره، سلنا رزوانی، کارشناس رهبری و نویسنده پرفروش، ابزارهای عملی و علمی‌شده‌ای ارائه می‌ده تا انگیزه درونی خودت رو فعال کنی و اهداف شخصی‌ت رو به واقعیت تبدیل کنی.

یاد می‌گیری چی واقعاً ما رو انگیزه می‌ده، علم هدف و مهارت چیه و چطور می‌تونی از ابزارهای هوش مصنوعی استفاده کنی بدون اینکه حس انسانی خودت رو از دست بدی. سبک انگیزه‌دهی خودت رو بشناسی و با نوع انگیزه‌ت هماهنگ بشی، الگوهای منفی خودگویی رو تشخیص بدی و از تکنیک‌های رفتاردرمانی شناختی (CBT) برای انگیزه‌بخشی استفاده کنی. همچنین می‌بینی چطور از شبکه ارتباطی خودت کمک بگیری، استقامت پایدار جایگزین پشتکار کورکورانه کنی و شرایط کاری ایجاد کنی که حداکثر تمرکز و حس جریان (flow) رو تجربه کنی.

اهداف یادگیری
شناسایی نوع انگیزه درونی خود و هم‌راستا کردن آن با اهداف شخصی
تحلیل و اصلاح الگوهای خودگویی منفی با استفاده از تکنیک‌های CBT
استفاده مؤثر از ابزارهای هوش مصنوعی برای پشتیبانی از اهداف شخصی
ایجاد و بهره‌گیری از شبکه‌های حمایتی برای فعال‌سازی اقدام
جایگزینی پشتکار کورکورانه با استقامت و انگیزه پایدار
شناسایی شرایط کاری که باعث ایجاد جریان (flow) و درگیری شخصی بالاتر می‌شوند
توسعه استراتژی‌های خودانگیزشی علمی و عملی برای تحقق اهداف