دوره آموزشی مدیریت استرس برای ایجاد تغییرات مثبت

تو این دوره، هایدی هانا، کارشناس بین‌المللی استرس و انعطاف‌پذیری، توضیح می‌ده استرس دقیقا چیه، چطور می‌تونی خودت یاد بگیری ازش به روش‌های مفید استفاده کنی، و مدیرها چطور می‌تونن استرس کارکنان رو کاهش بدن وقتی سازمان با زمان‌های سخت روبه‌رو می‌شه.
یاد می‌گیری چطور استرس رو به نفع خودت به کار بگیری، با ارزیابی و تنظیم اون، و اینکه به عنوان مدیر چه اقداماتی می‌تونه محیط کار و سبک ارتباطی رو بهبود بده تا کارکنان حس کنند بخشی از هدف بزرگ سازمان هستن.

این دوره برای مدیران، سرپرستان و کارکنان علاقه‌مند به بهبود سلامت روان و عملکرد در محیط کار مناسبه و کمک می‌کنه از استرس به عنوان ابزاری برای افزایش کارایی و بهره‌وری استفاده کنید.

اهداف یادگیری
شناخت روش‌هایی که استرس می‌تونه به روش مثبت و سازنده استفاده بشه.
تعریف استرس و درک تاثیرش روی عملکرد کاری.
شناسایی منابع داخلی و خارجی استرس و استفاده مفید از اون‌ها.
یادگیری تکنیک‌هایی برای مدیریت استرس در شرایط فشار بالا.
ارزیابی تاثیر تغییرات محیطی برای ایجاد یک محیط کاری امن و کمتر استرس‌زا.