دوره آموزشی مدیریت فرسودگی شغلی
44 دقیقهعمومی2019-09-03
مدرسین

Emilie Aries
Speaker, Writer, Podcaster, Founder and CEO of Bossed Up
جزئیات دوره
برای بسیاری از متخصصان، پیوسته ماندن و انجام وظیفه می تواند یک لازمه موفقیت باشد. ساعت های طولانی و خستگی مزمن در بسیاری از محیط های کار عادی می شود - اگر جشن گرفته نشود -. اما فقدان مرز بین کار و زندگی می تواند باعث شود حتی سخت ترین کارگران ما نیز از کار خود ناراضی و ناراضی باشند - حتی در مشاغلی که قبلاً آنها را برآورده کرده بودند. در این دوره، مربی امیلی آریس می گوید فرسودگی شغلی چیست، چه چیزی باعث آن می شود و چگونه می توان قدرت و انرژی خود را پس گرفت. کشف کنید که چگونه عوامل محرک فرسودگی شغلی خود را تشخیص دهید - خواه عدم اراده، استراحت، اجتماع یا هدف - و برای تنظیم مجدد وضعیت خود و دریافت کمک گام بردارید. به علاوه، استراتژی های عملی را برای اطمینان از اینکه فرسودگی شغلی را برای همیشه محدود می کنید، بدست آورید.
اهداف یادگیری
علل اصلی فرسودگی شغلی
شناسایی علائم و عوامل محرک فرسودگی شغلی
تغییر شکل درماندگی
درخواست کمک
معیارهای داخلی خود را برای موفقیت تجزیه و تحلیل کنید
حمایت از موفقیت پایدار
اهداف یادگیری
علل اصلی فرسودگی شغلی
شناسایی علائم و عوامل محرک فرسودگی شغلی
تغییر شکل درماندگی
درخواست کمک
معیارهای داخلی خود را برای موفقیت تجزیه و تحلیل کنید
حمایت از موفقیت پایدار
مهارت ها
Remote WorkTime ManagementCareer ManagementCareer DevelopmentWell-Being and Self-CarePersonal DevelopmentLimited SeriesProfessional Development
سرفصل ها
0. مقدمه
- 01 - فرهنگ کار فرسودگی شغلی امروزی
1. فرسودگی شغلی چیست؟
- 02 - شناسایی علائم فرسودگی شغلی
- 03 - علل اصلی فرسودگی شغلی
- 04 - فرسودگی شغلی در مقابل اضطراب در مقابل افسردگی
2. شناسایی محرکهای فرسودگی شغلی
- 05 - فرسودگی شغلی ناشی از فقدان عاملیت
- 06 - فرسودگی شغلی ناشی از عدم استراحت
- 07 - فرسودگی شغلی ناشی از عدم اجتماع
- 08 - فرسودگی شغلی ناشی از عدم هدف
3. قدرت خود را پس بگیرید
- 09 - درماندگی را مجدداً چارچوب بندی کنید
- 10 - شناخت لحظات انتخاب
- 11 - کمک خواستن
- 12 - بازنشانی انتظارات
4. تلاش برای پایداری
- 13 - نیازهای اساسی خود را حسابرسی کنید
- 14 - چرخه استرس را کامل کنید
- 15 - از موفقیت پایدار دفاع کنید
نتیجه
- 16 - شما تنها نیستید
دوره های مرتبط
- دوره آموزشی همزمان با مراقبت از دیگران، حرفهات رو رها نکن و بهش برس
- دوره آموزشی راهنمایی برای موفقیت پایدارتر
- دوره آموزشی استخدام مجازی
- دوره آموزشی تعادل کار و زندگی: نکات پایان دادن به روز کاری
- دوره آموزشی ایمنسازی دفتر کار خانگی شما
- دوره آموزشی چگونه شغل خود را با زندگی خود هماهنگ کنید
- دوره آموزشی ایجاد تعادل در یک شغل تمام وقت به عنوان یک خالق
- دوره آموزشی ترکیب کار و زندگی: تعادل جدید کار و زندگی