دوره آموزشی مقدمه ای بر مدیتیشن قدردانی

در این دوره فقط صوتی ، مربی جک کورنفیلد شما را از طریق مراقبه ای سپاسگزارانه با هدف بیدار کردن آزادی شادی آور ، یکی از اهداف یک زندگی معنوی ، هدایت می کند. همانطور که جک توضیح می دهد ، احساس قدردانی از نعمت های زندگی شما - و حتی از رنج - می تواند دلسوزی و خرد را بیدار کند. همانطور که قدردانی رشد می کند و باعث شادی می شود ، شما وسیله ای می یابید که نه تنها از خوش شانسی خود بلکه از خوش شانسی دیگران نیز خوشحال شوید. از طریق سپاس و شادی ، شما مانند یک کودک بی گناه یک سعادت بدون هیچ دلیل را کشف می کنید ، و می توانید به سادگی از زندگی خود لذت ببرید.