دوره آموزشی بهره وری انسانی: فرسودگی شغلی عملکرد شما را اثبات می کند
52 دقیقهعمومی2022-01-05
مدرسین
Rahaf Harfoush
Strategist, Digital Anthropologist, Author
جزئیات دوره
ممکن است غیر منطقی به نظر برسد، اما برای انجام کارهای بیشتر، باید کمتر کار کنید. سخت کار کردن برای دستیابی به اهدافمان یک باور سخت است، باوری که منجر به ایده آل های بهره وری غیر واقعی یا حتی دست نیافتنی شده است. شلوغی بی وقفه عملکرد بهتر را تضمین نمی کند (تحقیق در این مورد بسیار واضح است)، فقط کار بیشتر را تضمین می کند. در این دوره آموزشی، رهاف حرفوش به شما می آموزد که چگونه در مورد بهره وری تجدید نظر کنید (نکته: بهره وری به معنای احساس گناه در صورت عدم بهره وری نیست)، و شیوه های بهره وری پایداری ایجاد کنید که از رفاه شما حمایت می کند، نه اینکه شما را از نظر ذهنی خسته کند یا شما را خسته کند. . رهاف افسانه های منسوخ شده بهره وری را رد می کند و راه های جدیدی را برای مدیریت انرژی خود به شما نشان می دهد تا به جای تمرکز بر نکات بهره وری که بیشتر از اینکه مفید باشند، آسیب می رسانند، سیستمی را طراحی کنید که با چرخه های خلاقانه شما همسوتر باشد.
مهارت ها
Remote WorkTime ManagementWell-Being and Self-CarePersonal DevelopmentProfessional DevelopmentOne-Off
سرفصل ها
0. مقدمه
- 01 - برای انجام کارهای بیشتر کمتر کار کنید
1. از بین بردن افسانههای بهره وری
- 02 - چرا بیشتر کار کردن کار نمی کند
- 03 - روایتهای غیر مفید در مورد بهره وری
- 04 - اعلانهای دستگاه و مغز
- 05 - چرا وقتی مولد نیستیم احساس گناه میکنیم
2. سیستم عملکرد خود را بسازید
- 06 - چرخه عملکرد خود را بشناسید
- 07 - یک برنامه بهرهوری ضد فرسودگی ایجاد کنید
- 08 - تقویم شما سلاح مخفی شماست
- 09 - استراحت ترمیمی را برنامه ریزی کنید
3. مقابله با مقاومت
- 10- بر احساس گناه بهرهوری غلبه کنید
- 11 - روایتهای کار زیاد را منحرف کنید
- 12 - وقتی رئیستان در کشتی نیست چه کار کنید
4. بهرهوری انسانی Pep Talks
- 13 - شما عنوان شغلی خود را ندارید
- 14 - شما اجازه استراحت دارید
- 15 - شما انتخابهایی دارید
نتیجه
- 16 - استقبال از بهرهوری انسانی
دوره های مرتبط
- دوره آموزشی همزمان با مراقبت از دیگران، حرفهات رو رها نکن و بهش برس
- دوره آموزشی راهنمایی برای موفقیت پایدارتر
- دوره آموزشی استخدام مجازی
- دوره آموزشی تعادل کار و زندگی: نکات پایان دادن به روز کاری
- دوره آموزشی ایمنسازی دفتر کار خانگی شما
- دوره آموزشی چگونه شغل خود را با زندگی خود هماهنگ کنید
- دوره آموزشی ایجاد تعادل در یک شغل تمام وقت به عنوان یک خالق
- دوره آموزشی ترکیب کار و زندگی: تعادل جدید کار و زندگی