دوره آموزشی مبانی هوش هیجانی

دوره آموزشی مبانی هوش هیجانی

1 ساعت 4 دقیقهمبتدی2022-02-15

مدرسین

Nicole Tetrault

Nicole Tetrault

Compassionate neuroscientist teaching neuroscience to the masses

Madecraft

Madecraft

Full-Service Learning Content Company

جزئیات دوره

احساسات نقش ثابت و مهمی در هر مرحله از سفر شغلی شما دارند. راه هایی که شما احساسات خود را درک، تفسیر، استفاده و مدیریت می کنید، و نحوه ارتباط شما با احساسات، هوش هیجانی شما را مشخص می کند. در این دوره، دکتر نیکول تترو، روانشناس و نویسنده اعصاب، به شما نشان می دهد که چگونه شروع به ایجاد آگاهی عاطفی خود کنید، احساسات روزانه خود را تنظیم کنید و ارتباطات عمیق تری با افراد اطراف خود ایجاد کنید. نیکول وارد آخرین تحقیقات علوم اعصاب در مورد احساسات می‌شود و داستان‌های مرتبطی را به اشتراک می‌گذارد که به شما کمک می‌کند در منظره احساسی حرکت کنید. شما با درک بوم احساسی خود کنار خواهید رفت و برای مدیریت خود مجهزتر خواهید بود

مهارت ها

Emotional IntelligenceWell-Being and Self-CarePersonal DevelopmentProfessional DevelopmentOne-Off

سرفصل ها

مقدمه

  • ساده سازی احساسات

ملزومات هوش هیجانی

  • هوش هیجانی 101
  • احساس حساسیت
  • دایره آگاهی
  • احساسات خود را باز کنید
  • احساسات و مغز شما
  • تنظیم عاطفی
  • روش دلسوزی

هک کردن احساسات

  • علل اضطراب
  • اضطراب و مغز
  • مواد شیمیایی عصبی استرس
  • کار از طریق اضطراب
  • تأثیرات اطلاعات
  • نوروهک قدردانی
  • شیوه های زندگی مثبت

تسلط بر روابط خود

  • شناخت عواطف دیگران
  • ارتباط معتبر
  • ذهن آگاهی در محیط دیجیتال

نتیجه

  • هوش هیجانی کاربردی
۴۰,۰۰۰ تومان