دوره آموزشی ایجاد جریان
49 دقیقهمبتدی2021-02-04
مدرسین
Christina Vo
Global Communications Consultant and Business Mentor
Madecraft
Full-Service Learning Content Company
جزئیات دوره
مفهوم "جریان" (flow) را وارد زندگی روزمره خود کنید تا ذهنیت بهینه برای موفقیت را ایجاد کنید. در این دوره، کارشناس کریستینا وو به شما نشان میدهد که چطور عادات مؤثر بسازید تا از قدرت جریان در تمام جنبههای زندگی بهرهبرداری کنید. با دنبال کردن این دوره، کریستینا مفهوم جریان را برای شما روشن میکند، نحوه وارد شدن به حالت جریان و چطور راهنماییهایی مثل مدیتیشن و تفکر میتوانند به شما کمک کنند تا با حالت جریان خود ارتباط برقرار کنید. او همچنین آموزش میدهد که چگونه میتوانید در کار خود جریان پیدا کنید با ساخت پروژهها و حلقههای بازخورد، ارتباط با اشتیاق و هدف، و ایجاد جریان بیشتر در زندگی روزمره خود از طریق طبیعت و پرورش آگاهی.
مهارت ها
Emotional IntelligenceWell-Being and Self-CarePersonal DevelopmentLimited SeriesProfessional Development
سرفصل ها
0. مقدمه
- 01 - ایجاد جریان در زندگی شما
1. چگونه در وضعیت جریان قرار بگیریم
- 02 - هر لحظه نمی تواند یک حالت جریان باشد
- 03 - همه می توانند جریان را تجربه کنند
- 04 - شرایط هشت گانه برای جریان
- 05 - حالت بهینه از وجود
2. راهنمای شما برای ارتباط با وضعیت جریان
- 06 - اهمیت مراقبه و سکون
- 07 - فکر کردن در مورد آنچه شما را شاد می کند
- 08 - به بدن خود توجه کنید
- 09 - روابط انسانی شما به عنوان ظرفی برای جریان
3. یافتن جریان در کار و تجارت
- 10 - به خاطر آوردن چرایی خود
- 11 - طراحی روزهای کاری
- 12 - ایجاد پروژه های جریان
- 13 - حلقه های بازخورد و اهداف
4. جریان و اشتیاق، هدف و خلاقیت
- 14 - ارتباط بین اشتیاق، هدف و جریان
- 15 - چرا خلاقیت بسیار مهم است
- 16 - روش های خلاقانه برای یافتن جریان در زندگی روزمره
5. چگونه در زندگی روزمره جریان بیشتری ایجاد کنیم
- 17 - با تصویر بزرگ شروع کنید
- 18 - پرورش ذهن آگاهی
- 19 - برنامه ریزی زمان توقف
- 20 - ارتباط با طبیعت
- 21 - تصدیق پیشرفت خود
نتیجه
- 22 - مسیر شما به جریان
دوره های مرتبط
- دوره آموزشی ایمنی روانشناختی: بلوک های روشنی برای نوآوری ، همکاری و ریسک پذیری
- دوره آموزشی استفاده از همدلی در عصر هوش مصنوعی
- دوره آموزشی تقویت هوش هیجانی برای کارکنان خدماتی
- دوره آموزشی ارتباط برقرار کردن با همدلی
- دوره آموزشی پرورش اعتمادبهنفس آرام: یک ابرقدرت برای پیشرفت شغلی
- دوره آموزشی مهارتهای هوش هیجانی برای تقویت عملکرد کاری شما
- دوره آموزشی سکوت و هوش هیجانی: قدرت مکث کردن
- دوره آموزشی استفاده از خودآگاهی برای درخشش در محیط کار