دوره آموزشی تقویت مهارتهای اجتماعی: تسلط بر لحظات ناخوشایند برای بهبود روابط کاری
1 ساعت 24 دقیقهعمومی2025-04-01
مدرسین

Henna Pryor
جزئیات دوره
آیا تا حالا احساس کردهای که توی موقعیتهای اجتماعی دچار دستپاچگی و ناراحتی میشی؟ آیا باید از این احساس دوری کرد یا باید باهاش روبهرو شد؟ توی این دوره، هننا پریور، سخنران TEDx، مربی اجرایی و نویسنده، بهت نشون میده چطور میتونی احساسات خودت رو در موقعیتهای اجتماعی، مخصوصاً در محیطهای کاری، تغییر بدی. این دوره مخصوصاً برای مواقعی که در شرایط تغییر هستی یا وقتی که دورکاری میکنی، مفیده. هننا بهت ابزارها و استراتژیهای عملی میده تا اعتماد به نفس پیدا کنی، سبکهای ارتباطیات رو بهبود بدی و روابط تیمی قویتر و ماندگاری بسازی.
با پایان این دوره، میتونی توی محیطهای کاری همیشه در حال تغییر، اجتماعی بمونی و موفق بشی!
🎓 اهداف یادگیری:
تقویت عضلات اجتماعی خودت با مواجهه با میکرو استرسها و تبدیل لحظات awkward به فرصتهای رشد شخصی.
تقویت همدلی و نفوذ در محیطهای ترکیبی (Hybrid) و تبدیل گپهای کوتاه به ارتباطات معنادار.
پذیرش ناراحتی در مکالمات سخت و بازگشت به مسیر بعد از درگیریها یا لحظات خجالتآور.
یادگیری مهارتهایی برای ساخت ارتباط و فرهنگ در تیمها.
با پایان این دوره، میتونی توی محیطهای کاری همیشه در حال تغییر، اجتماعی بمونی و موفق بشی!
🎓 اهداف یادگیری:
تقویت عضلات اجتماعی خودت با مواجهه با میکرو استرسها و تبدیل لحظات awkward به فرصتهای رشد شخصی.
تقویت همدلی و نفوذ در محیطهای ترکیبی (Hybrid) و تبدیل گپهای کوتاه به ارتباطات معنادار.
پذیرش ناراحتی در مکالمات سخت و بازگشت به مسیر بعد از درگیریها یا لحظات خجالتآور.
یادگیری مهارتهایی برای ساخت ارتباط و فرهنگ در تیمها.
مهارت ها
Teams and CollaborationWell-Being and Self-CarePersonal DevelopmentProfessional DevelopmentLeadership and ManagementOne-Off
سرفصل ها
0. مقدمه
- 01 - چرا عضلات اجتماعی در محل کار امروز اهمیت دارد؟
1. رفتار ناهنجار به عنوان یک دارایی استفاده نشده
- 02 - یاد بگیرید که بین خوب ناجور و بد بی دست و پا تفاوت قائل شوید
- 03 - مفهوم عضله اجتماعی - چرا ناهنجاری باعث ایجاد قدرت میشود
2. استفاده از ناراحتی عمدی برای ایجاد تناسب اجتماعی
- 04 - با چیزهای ناراحت کننده راحت باشید
- 05 - عضله اجتماعی خود را از طریق عوامل استرس زا رشد دهید
- 06 - لحظات ناخوشایند را برای رشد شخصی مجدداً تنظیم کنید
3. استراتژیهایی برای تقویت عضله اجتماعی شما
- 07 - ایجاد ارتباط - برنامه تمرینی عضلات اجتماعی شما
- 08 - تقویت همدلی و نفوذ در محیطهای ترکیبی
- 09 - صحبتهای کوچک را به ارتباط معنادار تبدیل کنید
4. پیمایش مکالمات ناخوشایند با اعتماد به نفس
- 10 - ناراحتی را در آغوش بگیرید - چرا گفتگوهای سخت لازم است
- 11 - پس از یک درگیری یا لحظه ی انقباض به عقب برگردید
5. ایجاد فرهنگ خوب ناخوشایند در تیم خود
- 12 - از طریق بازی به روابط حرفهای سبحان و نجابت بیاورید
- 13 - از تکنیکهای بهبود برای ایجاد ارتباطات بهتر استفاده کنید
- 14 - برای تقویت محیط اطراف خود میمهای تیمی ایجاد کنید
نتیجه گیری
- 15 - برنامه شخصی خود را برای تناسب اندام اجتماعی بسازید
دوره های مرتبط
- دوره آموزشی ایجاد ارتباط با مشتریان
- دوره آموزشی ایجاد فرهنگ همکاری
- دوره آموزشی رهبری و مدیریت افراد با انگیزههای شغلی متفاوت
- دوره آموزشی کار تیمی و همکاری برای کارگران تولیدی
- دوره آموزشی کار تیمی و همکاری برای کارکنان خدماتی
- دوره آموزشی چگونه مدیران پروژه تیمهای با مسئولیتپذیری بالا میسازند
- دوره آموزشی چگونه در سال ۲۰۲۵ شغل پیدا کنیم و مسیر شغلی خود را رشد دهیم
- دوره آموزشی هوش جمعی در محیط کار