دوره آموزشی سلامت بهتر مچ و آرنج

با دکتر باکستر بل همراه باشید تا وی این سریال را در مورد سلامت مچ دست و آرنج به شما معرفی کند. شرایطی مانند آرنج تنیس و تونل کارپال می تواند نتیجه استفاده تکراری و طولانی مدت ماوس و صفحه کلید باشد. این تمرینات کمک می کند تا از درد مشترکی که برای افرادی که روی میز و کامپیوتر کار می کنند آزار یابد. باكستر پادزهر ساده ای برای مچ دستان خسته و تنگ دارد ، زیرا شما را در یك سری تمرینات برای باز كردن قسمت فوقانی پشت ، شانه ها و بازوها راهنمایی می كند. این احتمال را داشته باشید که احساس بازتر و انعطاف پذیری بیشتری داشته باشید. مچ و دستهای شادتر نتیجه فوری هستند.