دوره آموزشی به دست گرفتن کنترل موفقیت شخصی و حرفهای خود
1 ساعت 47 دقیقهمبتدی2025-07-03
مدرسین

Pearson

Emma-Sue Prince
جزئیات دوره
پیشقدم بودن یعنی اینکه خودت رو به سمت جلو حرکت بدی و تو زندگی شخصی و کاریات به اهداف کوچیک و بزرگت برسونی. یعنی به جای اینکه وقتت رو با چیزهایی که کنترلشون دست تو نیست هدر بدی، روی چیزهایی که میتونی تغییر بدی تمرکز کنی و واکنش درست نشون بدی. وقتی واقعا پیشقدم باشی، انگار داری پشت فرمان زندگی خودت مینشینی و هر تصمیمی که میگیری رو مال خودت بدونی. کنترل بیشتری روی واکنشهات به تغییرات و مشکلات داری.
پیشقدم بودن یعنی جرأت داری شروع کنی، بازخورد بگیری، نقاط قوتت رو قویتر کنی و هدفهایی بذاری که دستیافتنی باشن. تو این دوره، Emma Sue Prince نویسنده کتاب «۷ مهارت برای آینده» و متخصص این حوزه، تکنیکهای ساده و اثباتشدهای رو بهت یاد میده که چطور اولویتبندی کنی، هدف درست انتخاب کنی و انرژیات رو بالا نگه داری.
اهداف یادگیری:
یاد میگیری چطور خودت شروع کنی و مسئولیت اهدافت رو قبول کنی
تصمیمهای سخت درباره اولویتها بگیری
تو سختیها و تغییرات مقاوم بمونی و ادامه بدی
ذهنیت انعطافپذیر و سازگار داشته باشی
کارها و مسئولیتهات رو خودت بهدست بگیری
چطور بازخورد بخوای و درست دریافتش کنی
نقاط قوت و مهارتهای قابل انتقالت رو بشناسی
پیشقدم بودن یعنی جرأت داری شروع کنی، بازخورد بگیری، نقاط قوتت رو قویتر کنی و هدفهایی بذاری که دستیافتنی باشن. تو این دوره، Emma Sue Prince نویسنده کتاب «۷ مهارت برای آینده» و متخصص این حوزه، تکنیکهای ساده و اثباتشدهای رو بهت یاد میده که چطور اولویتبندی کنی، هدف درست انتخاب کنی و انرژیات رو بالا نگه داری.
اهداف یادگیری:
یاد میگیری چطور خودت شروع کنی و مسئولیت اهدافت رو قبول کنی
تصمیمهای سخت درباره اولویتها بگیری
تو سختیها و تغییرات مقاوم بمونی و ادامه بدی
ذهنیت انعطافپذیر و سازگار داشته باشی
کارها و مسئولیتهات رو خودت بهدست بگیری
چطور بازخورد بخوای و درست دریافتش کنی
نقاط قوت و مهارتهای قابل انتقالت رو بشناسی
مهارت ها
Well-Being and Self-CarePersonal DevelopmentProfessional DevelopmentOne-Off
سرفصل ها
۰. مقدمه
- 01 - خوش آمدید
۱. مسئولیت اهداف خود را بر عهده بگیرید
- 02 - درک اهمیت خودانگیزشی
- 03 - بررسی منبع کنترل خود
- 04 - چگونه انرژی خود را تغییر دهید
- 05 - مسئولیت تصمیمات خود را بپذیرید
- 06 - درس گرفتن از گذشته و آماده شدن برای آینده
۲. اهداف خود را تعریف کنید
- 07 - استفاده از خوداندیشی برای روشن کردن اهدافتان
- 08 - تعریف اهداف خود
- 09 - هدفگذاری برای رسیدن به اهدافتان
۳. در مورد اولویتهایتان تصمیمات دشواری بگیرید
- 10- متعهد شدن به تعیین هدف آگاهانه
- 11- دسته بندی اهداف
- 12 - بررسی اهداف کوتاهمدت در مقابل اهداف بلندمدت
- 13- مراقب سطح انرژی خود باشید
- 14- نه گفتن و رها کردن
۴. از مدل SPIRIT برای تعیین اهداف استفاده کنید
- 15 - مشخص - اطمینان حاصل کنید که اهداف شما به وضوح تعریف شدهاند
- 16 - جوایز - ایجاد یک سیستم پاداش
- 17 - مختص شما - تصاحب مالکیت
- 18 - مرور - تأمل و اصلاح اهداف
- 19 - الهامبخش - نمایش بصری هدف شما
- 20 - محدودیت زمانی - ایجاد یک چارچوب زمانی واقعبینانه
۵. در برابر شکستها و تغییرات مقاوم بمانید
- 21 - افزایش سلامت و انرژی شما
- 22- توسعه یک شبکه پشتیبانی
- 23- پردازش عاطفی سالم
- 24- درک اینکه چگونه کنشگری، مهارتهای تابآوری را ایجاد میکند
- 25- داشتن نگرش مثبت
- 26 - دانستن اینکه چه زمانی رویکرد خود را تغییر دهید
- 27- درس گرفتن از شکست
- 28- ایجاد تحمل در برابر ناراحتی
- 29 - استفاده از قدرت انعکاس
۶. یک طرز فکر سازگار را پرورش دهید
- 30- بیایید درباره تغییر صحبت کنیم
- 31- از غرور خود دست بکشید
- 32 - شناخت منطقه امن و منطقه کشش خود
- 33- وارد شدن به منطقه کشش خود
- 34- به یاد آوردن زمانهایی در گذشته که خودتان را وفق دادید
- 35- درک کلیدهای سازگاری
۷. مسئولیت را بپذیرید و مسئولیتپذیری را اجرا کنید
- 36 - متعهد و با انگیزه ماندن برای بهبود مستمر
- 37 - پیگیری و مسئولیتپذیری
- 38 - منظم بودن
- 39 - ابتکار عمل را به دست گرفتن و از بازخوردها استفاده کردن
- 40- درس گرفتن از اشتباهات و پذیرفتن موفقیتهایتان
- 41- استفاده از حلقه بازخورد
۸. از ابزارهای توسعه حرفهای استفاده کنید
- 42- استفاده از تحلیل SWOT
- 43 - شناسایی نقاط قوت خود
- 44 - شناسایی نقاط ضعف خود
- 45 - شناسایی فرصتها و تهدیدها
- 46- شناسایی مهارتهای قابل انتقال شما
- 47- ایجاد یک برنامه عملیاتی
۹. مهارتهای ارتباطی را تقویت کنید
- 48 - ایجاد فضا برای پاسخ بهتر
- 49 - ایجاد یک شروع قوی برای روزتان
- 50 - برگزاری بهتر جلسات
- 51- بهبود مهارتهای شنیداری
- 52- بررسی لحن خود
- 53 - ایجاد روابط قویتر
اعتبارات
- 54 - اعتبار تصویر
دوره های مرتبط
- دوره آموزشی برقراری ارتباط با اعتماد به نفس
- دوره آموزشی ایجاد ارتباط با مشتریان
- دوره آموزشی ساختن تابآوری
- دوره آموزشی جلب اعتماد مشتری و ایجاد روابط پایدار
- دوره آموزشی مهارت هایی برای ایجاد روابط کاری قوی تر
- دوره آموزشی ایمنی روانشناختی: بلوک های روشنی برای نوآوری ، همکاری و ریسک پذیری
- دوره آموزشی مدیریت استرس برای ایجاد تغییرات مثبت
- دوره آموزشی تقویت ارتباطات بینفردی و روابط با هوش مصنوعی مولد