دوره آموزشی تنظیم محدودیت ها با تلفن هوشمند

تقریباً همه به دلیل استفاده بیش از حد از تلفن های هوشمند در حال از دست دادن توجه و تمرکز هستند. در آمریکا ، هر فرد روزانه بین 50 تا 100 بار به تلفن خود نگاه می کند و بیش از 2000 بار آن را لمس می کند. این نه تنها به بهره وری محل کار آسیب می زند بلکه به روابط و سلامت روان ما آسیب می رساند. این دوره نکاتی سریع و کاربردی در مورد چگونگی تعیین مرزهای معقول ارائه می دهد تا بتوانید به جای احساس استفاده از تلفن هوشمند ، هوشمندانه از آن استفاده کنید. متخصص بهره وری دیو کرنشاو به شما کمک می کند محدودیت های زمانی را تعیین کنید ، برنامه های خود را تنظیم کنید ، در برابر تمایل به برداشتن تلفن خود و موارد دیگر مقاومت کنید.