دوره آموزشی غلبه بر اهمال کاری
24 دقیقهعمومی2018-11-05
مدرسین

Brenda Bailey-Hughes
Expert Communication and Teams Educator
جزئیات دوره
آیا به تعویق انداختن کارها شما را از رسیدن به اهدافی که می خواهید یا به آنها نیاز دارید، باز می دارد؟ در کمتر از نیم ساعت، این دوره می تواند به شما کمک کند تا دلیل تأخیر خود را تشخیص دهید و چگونه می توانید عادت به تعویق انداختن خود را یکبار برای همیشه برطرف کنید. مربی و مدرس ارشد دانشکده تجارت کلی، برندا بیلی-هیوز نشان می دهد که چگونه تعلل را از سایر رفتارها جدا کرده و آنچه را که باعث می شود شما وظایف خود را عقب بیندازید مشخص کنید. در طول دوره، برندا به شما کمک می کند تا تعلل خود را به طور مستقیم برطرف کنید، و استراتژی هایی را ارائه دهید که دلایل متداول را متوقف کند - از کارهای خسته کننده گرفته تا عدم اعتماد به نفس کلی.
اهداف یادگیری
بین اهمال کاری ناسالم و رفتارهای هدفمند "توقف" تفاوت قائل شوید.
علائم کلامی و رفتاری شروع تعلل را بشناسید.
پنج دلیل اصلی به تاخیر انداختن افراد را بشناسید.
استراتژی "پیاده کردن آن" برای غلبه بر اهمال کاری را توضیح دهید.
انتخاب استراتژی های مناسب برای غلبه بر اهمال کاری، بسته به انگیزه منحصر به فرد.
اهداف یادگیری
بین اهمال کاری ناسالم و رفتارهای هدفمند "توقف" تفاوت قائل شوید.
علائم کلامی و رفتاری شروع تعلل را بشناسید.
پنج دلیل اصلی به تاخیر انداختن افراد را بشناسید.
استراتژی "پیاده کردن آن" برای غلبه بر اهمال کاری را توضیح دهید.
انتخاب استراتژی های مناسب برای غلبه بر اهمال کاری، بسته به انگیزه منحصر به فرد.
مهارت ها
Time ManagementProfessional DevelopmentOne-Off
سرفصل ها
0. مقدمه
- 01 - غلبه بر اهمال کاری
1. درک عادت به تعویق انداختن
- 02 - تشخیص اینکه آیا اهمال کننده هستید یا خیر
- 03 - درک عادت اهمال کاری خود
2. غلبه بر عادت به تعویق انداختن
- 04 - پرداختن به کاری که از آن میترسید
- 05 - مقابله با کمبود اعتماد به نفس
- 06 - متمرکز ماندن
- 07 - غلبه بر حس غرق شدن
- 08 - انسداد خلاقیت خود را رفع کنید
نتیجه
- 09 - مراحل بعدی
دوره های مرتبط
- دوره آموزشی چطور تو دنیای پر از حواسپرتی، تمرکزت رو حفظ کنی
- دوره آموزشی چگونه می توان انگیزه خود را برای انجام آنچه مهمترین است به کار گرفت
- دوره آموزشی تجدید انرژی برای دستیابی به بالاترین بهرهوری و عملکرد
- دوره آموزشی بهرهوری خود را با هوش مصنوعی افزایش دهید
- دوره آموزشی برنامههای ۳۰-۶۰-۹۰ روزه که بهرهوری را افزایش میدهند
- دوره آموزشی بهبود دادن تمرکز خود
- دوره آموزشی پیدا کردن سبک مدیریت زمان
- دوره آموزشی مدیریت زمان: کار کردن از خانه