دوره آموزشی افزایش مهارت های تفکر انعطاف پذیر خود

توانایی تغییر سریع و موثر دنده های ذهنی تنها یک مزیت برای کارگرانی نیست که پس از شکست نیاز به چرخش دارند. این تسهیلات - که به انعطاف پذیری شناختی نیز معروف است - برای سلامت روحی و جسمی هر فردی بسیار مهم است. کارکنان همه گروه ها به منظور افزایش سازگاری ، انعطاف پذیری و خلاقیت خود به توانایی چرخاندن ، سازگاری و به چالش کشیدن مفروضات خودکار نیاز دارند. در این دوره ، روانشناس بالینی و نویسنده پرفروش آندریا بونیور تکنیک هایی را برای بهبود انعطاف پذیری شناختی آموزش می دهد. کشف کنید که چگونه عادات ذهنی روزانه خود را برای افزایش سازگاری و تفکر روشن افزایش دهید و همچنین با استفاده از نوآوری در زندگی روزمره خود تمرین کنید. سعی کنید خود را فراتر از محدوده راحتی خود قرار دهید و یاد بگیرید که چگونه در طولانی مدت انعطاف پذیری شناختی را ایجاد کرده و حفظ کنید.