دوره آموزشی مهارتهای هوش هیجانی برای تقویت عملکرد کاری شما
49 دقیقهعمومی2025-06-18
مدرسین

Nidhi Tewari
جزئیات دوره
تو این دوره، میخوایم با هم مهارتهای کلیدی هوش هیجانی رو یاد بگیریم و تقویت کنیم تا بتونی ارتباط بهتری بسازی، تنشها رو کمتر کنی و به عنوان یکی از افراد کلیدی تو محیط کار شناخته بشی. نیدی تیواری، مدرس دوره، بهت نشون میده چه مهارتهای هوش هیجانی ممکنه باعث عقبموندنت تو کار بشه و چطور میتونی موفقیتت رو با شناخت بهتر نیازهای بقیه بالا ببری.
یاد میگیری چطور با ذهنآگاهی خودتو کنترل کنی، نگرش واقعبینانه ولی امیدوارانه نسبت به چالشها داشته باشی، استقامت و پشتکار رو تو خودت پرورش بدی، ارتباطات اجتماعی معنیدار بسازی و با ایجاد مسئولیتپذیری، اعتماد رو بین خودت و تیم تقویت کنی.
اهداف یادگیری
بهتر همکاری کن و تیمی کار کن با درک عمیقتر از دیگران و افزایش مهارتهای ارتباط اجتماعی.
هوش هیجانیات رو با همدلی، مهربانی و کنترل احساسات ارتقا بده.
تواناییهای ارتباطی فردی و تیمیات رو قویتر کن.
نگرش رشد (Growth Mindset) رو پرورش بده تا انعطافپذیری و پشتکار بیشتری داشته باشی.
خودمدیریتی رو با تمرین تفکر، ذهنآگاهی و مسئولیتپذیری تقویت کن.
یاد میگیری چطور با ذهنآگاهی خودتو کنترل کنی، نگرش واقعبینانه ولی امیدوارانه نسبت به چالشها داشته باشی، استقامت و پشتکار رو تو خودت پرورش بدی، ارتباطات اجتماعی معنیدار بسازی و با ایجاد مسئولیتپذیری، اعتماد رو بین خودت و تیم تقویت کنی.
اهداف یادگیری
بهتر همکاری کن و تیمی کار کن با درک عمیقتر از دیگران و افزایش مهارتهای ارتباط اجتماعی.
هوش هیجانیات رو با همدلی، مهربانی و کنترل احساسات ارتقا بده.
تواناییهای ارتباطی فردی و تیمیات رو قویتر کن.
نگرش رشد (Growth Mindset) رو پرورش بده تا انعطافپذیری و پشتکار بیشتری داشته باشی.
خودمدیریتی رو با تمرین تفکر، ذهنآگاهی و مسئولیتپذیری تقویت کن.
مهارت ها
Emotional IntelligenceWell-Being and Self-CarePersonal DevelopmentProfessional DevelopmentOne-Off
سرفصل ها
۰. مقدمه
- 01 - با هوش هیجانی، مسیر شغلی خود را ارتقا دهید
۱. تبدیل شدن به فردی که دیگران میخواهند با او کار کنند
- 02 - با اجتناب از مشکلات رایج در محل کار، ارتباط را افزایش دهید
- 03 - با تبدیل شدن به یک کارمند کماصطکاک، کار تیمی را تقویت کنید
- 04 - بفهمید که تیم و رئیستان واقعاً چه میخواهند
۲. ویژگیهای یک همکار ایدهآل را در خود بسازید
- 05 - یاد بگیرید که با تأمل و ذهن آگاهی، خود را مدیریت کنید
- 06 - از چهار سبک ارتباطی برای تقویت روابط نزدیکتر استفاده کنید
- 07 - طرز فکری بسازید که هم واقعبینانه و هم خوشبینانه باشد
- 08 - چابکی و تفکر انعطافپذیر را با ذهنیت رشد توسعه دهید
- 09 - شکافهای ارتباطی را با همدلی و شفقت پر کنید
۳. مهارتهای هوش هیجانی را در خود پرورش دهید تا فردی باشید که دیگران دوست دارند با او کار کنند
- 10- با تنظیم هیجان، واکنشپذیری را کاهش دهید
- 11 - با گوش دادن، جذب کردن، تصمیمگیری و عمل کردن از بازخورد استفاده کنید
- 12- برای مقاومت در برابر چالشها، پشتکار داشته باشید
- 13 - مهارتهای ارتباط اجتماعی را برای بهبود همکاری تقویت کنید
- 14 - با گوش دادن فعال و تفکر انتقادی، نیازها را پیشبینی کنید
- 15 - برای ایجاد اعتماد در تیم خود، مسئولیتپذیری را در خود پرورش دهید
نتیجهگیری
- 16 - سه مهارت را برای تقویت و استفاده در کارتان انتخاب کنید
دوره های مرتبط
- دوره آموزشی ایمنی روانشناختی: بلوک های روشنی برای نوآوری ، همکاری و ریسک پذیری
- دوره آموزشی استفاده از همدلی در عصر هوش مصنوعی
- دوره آموزشی تقویت هوش هیجانی برای کارکنان خدماتی
- دوره آموزشی ارتباط برقرار کردن با همدلی
- دوره آموزشی پرورش اعتمادبهنفس آرام: یک ابرقدرت برای پیشرفت شغلی
- دوره آموزشی سکوت و هوش هیجانی: قدرت مکث کردن
- دوره آموزشی استفاده از خودآگاهی برای درخشش در محیط کار
- دوره آموزشی کارکردن با افراد سخت