دوره آموزشی مبانی هوش هیجانی
1 ساعت 4 دقیقهمبتدی2022-02-15
مدرسین
Nicole Tetrault
Compassionate neuroscientist teaching neuroscience to the masses
Madecraft
Full-Service Learning Content Company
جزئیات دوره
احساسات نقش ثابت و مهمی در هر مرحله از سفر شغلی شما دارند. راه هایی که شما احساسات خود را درک، تفسیر، استفاده و مدیریت می کنید، و نحوه ارتباط شما با احساسات، هوش هیجانی شما را مشخص می کند. در این دوره، دکتر نیکول تترو، روانشناس و نویسنده اعصاب، به شما نشان می دهد که چگونه شروع به ایجاد آگاهی عاطفی خود کنید، احساسات روزانه خود را تنظیم کنید و ارتباطات عمیق تری با افراد اطراف خود ایجاد کنید. نیکول وارد آخرین تحقیقات علوم اعصاب در مورد احساسات میشود و داستانهای مرتبطی را به اشتراک میگذارد که به شما کمک میکند در منظره احساسی حرکت کنید. شما با درک بوم احساسی خود کنار خواهید رفت و برای مدیریت خود مجهزتر خواهید بود
مهارت ها
Emotional IntelligenceWell-Being and Self-CarePersonal DevelopmentProfessional DevelopmentOne-Off
سرفصل ها
0. مقدمه
- 01 - ساده سازی احساسات
1. ملزومات هوش هیجانی
- 02 - هوش هیجانی 101
- 03 - احساس حساسیت
- 04 - دایره آگاهی
- 05 - احساسات خود را باز کنید
- 06 - احساسات و مغز شما
- 07 - تنظیم عاطفی
- 08 - روش دلسوزی
2. هک کردن احساسات
- 09 - علل اضطراب
- 10 - اضطراب و مغز
- 11 - مواد شیمیایی عصبی استرس
- 12 - کار از طریق اضطراب
- 13 - تأثیرات اطلاعات
- 14 - نوروهک قدردانی
- 15 - شیوه های زندگی مثبت
3. تسلط بر روابط خود
- 16 - شناخت عواطف دیگران
- 17 - ارتباط معتبر
- 18 - ذهن آگاهی در محیط دیجیتال
نتیجه
- 19 - هوش هیجانی کاربردی
دوره های مرتبط
- دوره آموزشی ایمنی روانشناختی: بلوک های روشنی برای نوآوری ، همکاری و ریسک پذیری
- دوره آموزشی استفاده از همدلی در عصر هوش مصنوعی
- دوره آموزشی تقویت هوش هیجانی برای کارکنان خدماتی
- دوره آموزشی ارتباط برقرار کردن با همدلی
- دوره آموزشی پرورش اعتمادبهنفس آرام: یک ابرقدرت برای پیشرفت شغلی
- دوره آموزشی مهارتهای هوش هیجانی برای تقویت عملکرد کاری شما
- دوره آموزشی سکوت و هوش هیجانی: قدرت مکث کردن
- دوره آموزشی استفاده از خودآگاهی برای درخشش در محیط کار