دوره آموزشی از بین بردن انتقاد درونی خود و انگیزه بخشیدن به خلاقیت خود
1 ساعت 2 دقیقهعمومی2019-12-13
مدرسین

Denise Jacobs
Speaker, Author, and Creativity Evangelist
جزئیات دوره
دنیایی را تصور کنید که در آن به خودتان اعتماد کردهاید و افکار و ایدههای خود را در آغوش گرفتهاید. دنیایی را تصور کنید که در آن میتوانید خود خلاقتان - منهای ترس و شک - را بیان کنید. مدرس Denise Jacobs موسس و مدیر عامل Creative Dose، جایی است که او تکنیکهایی را برای باز کردن خلاقیت و جرقه نوآوری در مردم، تیمها و محیطهای کاری ترویج میکند. در این درس، او به شما نشان میدهد که چطور از موانع عبور کنید و خود را نگه دارید: منتقد داخلی تان. با توجه به آخرین پیشرفتها در علوم اعصاب، روشهای ذهن آگاهی و تحقیقات خوددلسوزی، او به شما کمک میکند تا خلاقیت خود را کنترل کنید و اجازه دهید که استعدادهای حقیقی شما بدرخشند. یاد بگیرید چگونه از خود خرابکاری جلوگیری کنید، تولید ایده را شروع کنید، ترس از قضاوت را از دست بدهید، و یک ساختار تازه و پیشرفته ایجاد کنید - مبنایی برای حداکثر خلاقیت آزاد. در نهایت، شما یک نقشه راه برای رسیدن به بهترین کار خود دارید، بهترین کار خود را انجام دهید و خلاقیت خود را به عنوان یک نیرو برای تغییر مثبت در دنیا هدایت کنید.
اهداف یادگیری
حذف بلوک های خلاقانه
صدای منفی را در سر خود خاموش کنید
شکستن چرخه شک و تردید به خود
باز کردن جریان ایده
شروع ایده پردازی
تغییر گفتگو با خود و حسادت
تمرکز بر موفقیت خود
درخشش خود را با جهان به اشتراک بگذارید
اهداف یادگیری
حذف بلوک های خلاقانه
صدای منفی را در سر خود خاموش کنید
شکستن چرخه شک و تردید به خود
باز کردن جریان ایده
شروع ایده پردازی
تغییر گفتگو با خود و حسادت
تمرکز بر موفقیت خود
درخشش خود را با جهان به اشتراک بگذارید
مهارت ها
CreativityGraphic DesignProfessional DevelopmentOne-Off
سرفصل ها
0. مقدمه
- 01 - تصور کنید به ایدههای خود اعتماد دارید و نسبت به آنچه خلق میکنید احساس خوبی دارید
1. بلوکهای خلاقانه خود را حذف کنید
- 02 - منشا بلوکهای خلاقانه و چرا باید آنها را حذف کنیم
- 03 - خلاقیت و منتقد درونی
- 04 - منتقد درونی خود را بشناسید
2. چگونه منتقد درونی را ساکت کنیم
- 05 - ابزار قدرت ذهنی ما
- 06 - استفاده از نوروپلاستیسیته برای ساکت کردن منتقد درونی
- 07 - استفاده از ذهن آگاهی برای ساکت کردن منتقد درونی
- 08 - استفاده از شفقت به خود برای ساکت کردن منتقد درونی
3. صاحب خلاقیت خود باشید و ایده پردازی را آغاز کنید
- 09 - خلاقیت خود را کشف کنید
- 10- از کشتن عقاید خود دست بردارید
- 11 - به یک ماشین ایده تبدیل شوید
4. تسلط ذهنی را توسعه دهید و چرخه شک به خود را بشکنید
- 12 - صحبت با خود را متحول کنید - به صحبت با خود یک راهاندازی مجدد بدهید
- 13 - به خود ارجاع دهید و بایدها را رها کنید
- 14 - چرخه نشخوار فکری را بشکنید
- 15 - یاد بگیرید که با انتقاد به راحتی برخورد کنید
5. چرخه مقایسه را متوقف کنید و استعدادهای خود را در اختیار داشته باشید
- 16 - حسادت را متحول کنید
- 17- روی موفقیتهای خود تمرکز کنید نه شکستهای نسبی
- 18 - از کم کردن خود و استعدادهایتان دست بردارید
- 19 - باش و درخشش خود را به اشتراک بگذار
آنچه را که آموخته اید به کار ببرید
- 20 - به خلاقیت خود خوش آمدید
دوره های مرتبط
- دوره آموزشی ایمنی روانشناختی: بلوک های روشنی برای نوآوری ، همکاری و ریسک پذیری
- دوره آموزشی کاوش عمیق در Runway ML: جریانهای کاری تصاویر و ویدئوهای هوش مصنوعی مولد
- دوره آموزشی تسلط بر ویدئوهای هوش مصنوعی مولد: از متن به ویدئو تا تکنیکهای پیشرفته
- دوره آموزشی ۷ کلید برای پرورش تفکر خلاق و نقادانه موثر
- دوره آموزشی هنر اختلال خلاقانه: استاد شدن در تفکر جانبی در عصر هوش مصنوعی
- دوره آموزشی ایدهپردازی برای بازاریابها
- دوره آموزشی راهنمای درونی نوآوری در مایکروسافت
- دوره آموزشی پرورش تفکر خلاق از پایههای مغز